کتاب “بهانه گیری ممنوع”

چکیده ای از کتاب کسب و کار “بهانه گیری ممنوع”

 

کتاب “بهانه گیری ممنوع”

قدرت انظباط شخصی

 

چرا باید بهانه گیری را متوقف کنید و مسئولیت موفقیت و شادکامی خود را بر عهده بگیرید؟

چگونه به هدفهای شخصی و کاری دست یابید و به آرامش برسید؟

شما همیشه می توانید انواع و اقسام بهانه ها را برای نرسیدن به اهداف خود برشمارید.

شاید مادر سختگیری دارید یا شرایط اقتصادی بد است و یا اینکه رئیس شما قدرتان را نمی داند.

فهرست این بهانه ها پایانی ندارد.

در هر صورت، اگر قصد دارید موفق شوید انرژی که صرف بهانه گیری و توجیه می کنید را به پیشرفت

اختصاص دهید.

در این صورت بسیار شگفت زده خواهید شد.

زندگی برای همه ما دشوار است اما افراد موفق با وجود تمامی موانع به اهداف خود نائل می آیند.

این افراد هر کاری را در جای خود انجام می دهند.

آنها خود را اسیر لذت آنی نمی کنند و به رضایت مندی درازمدت فکرمی کنند.

هدف گذاری می کنند، سخت کوشش کرده و تمام توان خود را بر کار متمرکز می کنند.

آنها آنقدر عادت های خوب را تکرار می کنند تا جزئی از طبیعت ثانویه شان شود، این کار انضباط شخصی

بالایی می طلبد.

با به کار گیری 21 روش از کتاب “بهانه گیری ممنوع” در ارتباط با انضباط شخصی در تمامی جنبه های

زندگی خود، در سه عرصه ی: موفقیت شخصی، تجارت، امور مالی و فروش و زندگی شخصی

پیشرفت خواهید کرد.

 

 

1- موفقیت

 

زندگی ایده آل خود را تصور کنید.

زمانی که موفقیت در مورد کار، خانواده ، سلامت و امور مالی تعریف کرده باشید، فورا متوجه خواهید شد

که برای رسیدن به زندگی ایده آل خود باید چه کارهایی انجام دهید.

حال که می دانید چه می خواهید، می توانید با انضباط شخصی به آن برسید.

اصل پارتو قانون20-80 را بیان می کند.

این اصل را می گوید که 20درصد افراد جامعه از 80 درصد ثروت و موهبت های آن برخوردار هستند.

اگر مشتاقانه خود را ملزم کنید و سخت کار کنید می توانید به اهداف خود برسید.

 

 

2- شخصیت

 

درستی مهم ترین ویژگی تعریف کننده شخصیت است.

عمل درست نیاز به انضباط شخصی دارد تا نگذارد وسوسه شوید.

این ویژگی باعث می شود کاری را انجام دهید که می دانید درست است.

شخصیت حقیقی شما زمانی آشکار می شود که تحت فشار و یا در بحران قرار بگیرید.

می توانید شخصیت خود را با “تعلیم، مطالعه و تمرین” پرورش دهید.

خود باوری دیدگاه احساسی شما را نسبت به خودتان تعیین می کند.

ارزش های موردنظرتان را آنقدر تمرین کنید تا به عادتی عمیق تبدیل شوند.

 

 

3- مسئولیت

 

اساسات منفی از خشم سرچشمه می گیرند و اینکه چقدر دیگران را برای شرایط کنونی خود مقصر می

دانید.

مقصر دانستن بقیه آسا ن ترین روش بای درجا زدن است.

پذیرفتن مسئولیت موفقیت و خوشبختی، نیاز به تلاش و انضباط شخصی دارد.

این پذیرش منجر به داشتن کنترل بر زندگی و سرنوشت می شود.

 

 

4- اهداف

 

اهداف خود را مشخص کرده و برای رسیدن به زندگی ایده آل خود مسیری را مشخص کنید.

آنچه می خواهید به دست آورید را مشخص کنید. آنها را روی کاغذ بیاورید.

برای خود ضرب الاجلی تعیین کنید.

فهرستی از تمام کارهای لازم برای رسیدن به شرایط دلخواه را بر اساس زمان و اهمیت تهیه کنید.

 

 

5- تعالی شخصی

 

با ارزش ترین دارایی شما خودتان هستید.

با سرمایه گذاری در حرفه ی خود و توسعه مهارت هایتان، ارزش دستاوردهای خود را بالا می برید.

باید خودتان را متعهد کنید که این کار برایتان در تمام طول زندگی و شغلی یک اولویت باشد.

روزتان را کمی زودتر شروع کنید.

زمان رانندگی را به شنیدن برنامه های آموزشی صوتی اختصاص دهید.

بعد از هر مذاکره تجاری از خودتان بپرسید:چه کاری را درست انجام دادم؟

 در کدام مورد می توانم بهتر عمل کنم؟

 

 

6- شجاعت

 

هر کسی از هر چیزی هراس دارد.

و مردم بیشتر از شکست، فقر و از دست دادن پول می ترسند.

انضباط شخصی به شما کمک می کند تا شجاعت لازم را برای رویارویی با ترس های خود را پرورش دهید.

مواجه شدن با چیزی که از آن وحشت دارید را تمرین کنید.

آنچه شما را اذیت می کند را شناسایی کنید.

سپس بدترین اتفاق ممکن را تصور کنید و آنگاه در می یابید که می توانید با تمام عواقب آن کنار بیایید و

آنها را پشت سر بگذارید.

 

 

7- پایداری

 

هیچ چیز خوبی در زندگی بدون پایداری و پشتکار به دست نمی آید.

داشتن پشتکار باعث می شود از تنزل، ناامیدی، موانع و حتی بحران به سلامت عبور کنید.

برای افزایش پشتکار خود همیشه به خودتان بگویید: من توقف ناپذیر هستم، من هرگز تسلیم نمی شوم.

بهانه گیری و توجیه را کنار بگذارید.

نقش یک قربانی را بازی نکنید و حس ترحم به خود را کنار بگذارید.

 

 

8- کار

 

مردم بخش عظیمی از ساعات کاری خود را به امور بی حاصل اختصاص می دهند.

پربترترین فعالیت های خود را بشناسید و بر آنها تمرکز کنید.

در یک نظر سنجی مشخص شده است که کارمندان به دنبال دو ویژگی می گردند: 1- توانایی اولویت بندی

کارها و کار بر امور با ارزش. 2- نظم و انضباطی که باعث انجام سریع و عالی کار می شود.

 

 

9- رهبری

 

رهبران انگیزه دهنده و تاثیر گذار، استادان انضباط شخصی هستند.

هدف این افراد روشن است و معیارهای بالایی دارند.

رهبران بزرگ موفقیت سازمان را بر اهداف شخصی خود مقدم می دانند.

آنها واقع گرا هستند و می دانند که شرکت آنها در چه زمینه ای به بهبود نیاز دارد.

 

 

10- کسب و کار

 

محصولات و یا خدمات شما باید طوری باشند که مشتریان خواهان آن باشند و با علاقه از آنها استفاده

کنند و در مقایسه با رقیبتان بخواهند محصولات و خدمات شما را بخرند.

وقتی مشتریان، محصولات و یا خدمات شما را به خانواده و دوستانشان پیشنهاد کردند بدانید که کارتان را

درست انجام می دهید.

 

 

11- فروش

 

اگر چه حرفه ی فروش گاهی پر چالش است، اما می تواند پتانسیل نامحدودی برای درآمد فراهم کند.

ترس از عدم پذیرش مانع بزرگی است.

اگر می خواهید موفق شوید بدانید شنیدن جواب رد موضوعی شخصی نیست.

به اعداد و ارقام توجه کنید.

هر چه با مشتریان بالقوه بیشتری تعامل داشته باشید فروش بیشتری خواهید داشت.

 

 

12- پول

 

اغلب مردم به این علت دچار مشکلات مالی می شوند که خویشتن داری ندارند.

آنها به دنبال خشنودی فوری هستند و خوشبختی را با به دست آوردن، یکسان می دانند.

دیدگاهتان را تغییر دهید تا پس انداز برای شما رضایت بخش جلوه کند.

 

 

13- مدیریت زمان

 

هنر مدیریت زمان در توانایی درست توالی کارها خلاصه می شود.

وقتی کارهای خود را اولویت بندی کرده و آنها را به ترتیب اولویت انجام می دهید، از زمان استفاده بهتری

می کنید.

فهرستی از کارهای لازم را تهیه کنید.

سپس با توجه به اهمیت بودن هر کدام آنها را طبقه بندی کنید و هر کدام را به ترتیب انجام دهید.

 

 

14- حل مسئله

 

اکثر افراد موفق به چالش ها پاسخ می دهند.

بسیاری از مردم ابتدا وضعیت دشوار را به روشنی مشخص می کنند.

مشکل را ریشه یابی کنید تا مطمئن شوید که موارد مشابه، هرگز دوباره اتفاق نیافتد.

روش اجرای راه حل انتخابی خود را مشخص کرده و اینکه چه کسی مسئول آن خواهد بود.

سپس مثل همیشه نتایج را ارزیابی کنید.

 

 

15- خشنودی

 

انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند. که برای خشنودی به دیگران وابسته هستند.

وقتی شخصی احساس کند بر احساسات و شرایط خود کنترل دارد خشنودی بیشتری را تجربه می کند.

پس اولین قدم را به سوی خوشبختی بردارید و خودتان را قدرتمند و مسئول بدانید.

 

 

16- سلامت شخصی

 

اطلاعاتی معتبر درباره ی حفظ تندرستی خود بدست آورید.

وعده های غذایی منظم داشته باشید. از خوردن تنقلات بپرهیزید و هیچ گاه پرخوری نکنید.

در مصرف نمک و شکر زیاده روی نکنید.

 

 

17- تناسب اندام

 

در برنامه روزانه خود 30 دقیقه را به ورزش اختصاص دهید.

لازم نیست خود را برای المپیک آماده کنید، اما بسیار ضروری است که به طور منظم ورزش کنید.

همیشه کمربند ایمنی خود را ببندید.

سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید.

 

 

18-ازدواج

 

داشتن یک رابطه ی طولانی مدت همراه با تعهد برای خوشبختی و تندرستی شما لازم است.

قدرت وفق دهی و خلق و خوی خوب دو کلید اساسی برای داشتن یک ازدواج موفق هستند.

حفظ یک رابطه ی قوی و محکم نیاز به تلاش و مهارت های گوش دادن دارد.

در آخر گفته های همسرتان را با کلمات خود برای تایید بیشتر تکرار کنید.

 

 

19- فرزندان

 

بهترین کاری که می توانید برای فرزندان خود انجام دهید، این است که بگذارید بدانند که شما بدون هیچ

گونه قید و شرطی آنها را دوست دارید.

فرزندان فعالیت های روزانه شما را ارزش گذاری کرده و رفتار شما را تقلید می کنند.

اگر کنترل شخصی خود را بر مسائل نشان دهید، به خصوص زمانی که با مشکلات سرو کار دارید، آنها نیز

شما را الگوی خود قرار می دهند.

 

 

20- دوستی

 

اگر می خواهید دوست خوبی باشید با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود.

نشان دهید که آنها را دوست دارید و برایشان احترام قائل هستید و دوستی با آنها را ارزشمند می دانید.

آنها را همان طور که هستند بپذیرید.

تشکر کنید.

به فردی تبدیل شوید که مردم دوست دارند با او زمان بگذرانند.

 

 

21- آرامش ذهن

 

به معنویات اهمیت بدهید تا به آرامش درون دست یابید.

با نظم دادن به مسائل ذهنی خود سعی کنید به احساسات و عواطف خود بیشتر بها دهید.

از دنیای مادیات فاصله گرفته و به معنویات بپردازید.

از سرزنش بقیه به این دلیل که سرراه موفقیت شما قرار گرفته اند، دست بردارید.

بخشیدن را تمرین کنید تا به آرامش دست یابید.

 

پایان

 

این خلاصه یا چکیده ای بود از کتاب “بهانه گیری ممنوع”

از توصیه های همیشگی من، مطالعه کامل کتاب هست و هر کسی میتونه براساس برداشت خود خلاصه برداری کند.

به هر حال اگر هم که وقت ندارید کامل مطالعه کنید، حلاصه کتاب “بهانه گیری ممنوع” میتونه کمک زیادی به شما کند.

در آخر برای موفقیت و خوشبختی،  بهانه گیری را متوقف کنید و بر پیشرفت خود متمرکز شوید.